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乾隆舊抄本太極拳經歌訣五首
 

　　
　　歌訣一：
　　順項貫頂兩膀松，
　　束烈下氣把襠撐，
　　胃音開勁兩捶爭，
　　五指抓地上彎弓。
　　歌訣二：
　　舉動輕靈神內斂，
　　莫教斷續一氣研，
　　左宜右有虛實處，
　　意上寓下後天還。
　　歌訣三：
　　拿住丹田煉內功，
　　哼哈二氣妙無窮，
　　動分靜合屈伸就，
　　緩應急隨理貫通。
　　歌訣四：
　　忽隱忽現進則長，
　　一羽不加至道藏，
　　手慢手快皆非似，
　　四兩撥千運化良。
　　歌訣五：
　　掤捋擠按四方正，
　　采捺肘靠斜角成。
　　乾坤震兌乃八卦，
　　進退顧盼定五行

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