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八極拳歌訣與八極拳取象 |
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八極拳歌訣與八極拳取象 收藏 先師 李書文公早就精通八極拳和大槍術，但是為了彌補此拳過於剛猛、陽性之氣，加上了劈掛掌，而得到陰陽互補、剛柔相濟之妙，將八極拳技提升至此境地，可謂完壁。 以往大家據說的「八極加劈掛，神鬼都害怕」。「劈掛參八極，英雄歎莫及」的讚辭，就是以先師為始，經由許多先人的努力而贏得的歌頌。 在此，將表現八極、劈掛性質的拳訣，以歌訣的形式來介紹，希望能給研究者做為參考。 八極之勁緊、劈掛之勁暢。八極之勢猛、劈掛之勢悠。八極之工架棚撐、劈掛之工架舒坦。八極一動、以脊作軸。劈掛一舉、本腰為根。八極之功、以深沉為成就、劈掛之功、以暢達為有得。八極所以濟劈掛之開敞、劈掛所以輔八極之倡促。八極最利埋身短戰、劈掛尤可遐舉遙擊。八極之拳、如銅錘鐵槓、勇不可當、劈掛之掌、似薄刃輕刀、矯捷難御。八極似八角大槌、最利於陷陣衝鋒、劈掛似甩頭一子、常用以突襲偷擊。八極攻中參劈掛、則可以遠近無遺、令人無從招架、劈掛守來融八極、它又能長短肆心、敵手無由得隙。八極獨練、易令人勁悶、故以劈掛發之、劈掛單操、每使人勁散、則取八極凝之。八極之開聲、在鼓蕩丹田、劈掛之拍打、在錘練內膜。八極之丹田勁成、可以助我傷人、劈掛之拍打功到、可以免我受傷。練八極每覺腿苦於手、習劈掛又感手苦於腿。八極如虎之離山、如熊之闖林、劈掛似鷹之搏翼、似蛇之掉尾。八極似顏真卿書法、渾雄博大、質樸淳厚。劈掛如趙孟頫真跡、風流條暢、連翩多姿。八極如菊部黑頭、最貴是黃鐘大呂之者、劈掛如劇中老末、上者多清遠激越之致。練八極之神態、厚重多於輕靈、習劈掛之意味、便捷多於呆滯。八極厚重、又不可流於笨拙、劈掛便捷、尤最忌蹈於輕艷。八極如虎之威猛、劈掛似鷹之峻切。八極多直進之法、劈掛擅迂迴之計。 八極要打得步步如木椿深植、劈掛要打得手手賽蛺蝶翻飛。八極是剛中有柔、劈掛是柔裹調剛。八極之功成、當有虎背熊腰之態、劈掛之功到、每具猿臂蛇腰之致。八極如盛夏酷暑、威厲懾人、劈掛若祁寒嚴冬、凌凜慄心。八極一攻、其勢如山崩地動、劈掛一拳、其態若暴雨颶風。八極謂拳即是掌、劈掛則用掌如拳。八極之步、每先鎖而復捆、劈掛之趨、多先捆而再鎖。八極每取主動、劈掛擅候人攻。八極則熊步虎爪、定如熊而動如虎、劈掛則鷹翅蛇腰、擊如鷹而靈如蛇。八極之含怒未發、則坐腰緊背、含胸曲肘、如弦之引滿、如弓之開足、沛然一放、人莫能御、劈掛之蓄勁在我、則開胸舒臂、靈腰鬆肩、如剪之張股、如齦之啟牙、突如其闔、人焉所當。八極一拳發足、猶未摧人、則搖肩催步、另以他拳牽制殘之、劈掛一掌劈盡、尚不僕敵、則彈臂欺身、逕以此掌反振摧之。八極之質樸、所以保奠基功、劈掛之流通、所以極肆其藝。八極無劈掛、或難極盡其毫顛之妙、劈掛非八極、尤恐不保其源本之基。八極之傳世、已漸歎離本逐末、劈掛因拘守、更可傷將假作真。八極之倡揚、首必須糾迪差訛、徐導之而入正路、劈掛之流行、尤有待真人樸授、及初始而奠純功。?br> ∽畚健腿緇Ⅰ⒑萑纈?；纈汀⒗淙綾９恃杳樂弧思聞搖５窆磯己ε攏也偉思⒂⑿?灸啊！ 「思∠蟆 ∫弧?熊形（熊步） 所謂熊步乃是八極門的特色，是有關於勁道訓練和應用的步法等。練習方法很多，如熊晃、熊靠、熊擺和熊抗等。進行低姿勢、沉勁的訓練。 二、 虎形（通背） 這是上半身的訓練，以抽出肩、背的勁道為目的。通背也稱通臂，就是「打通脊背」的意思。一般也有寫成「捅臂」的，那是因為從外表看來，好像左右兩臂向前捅打。 文章出處：http://lwcxt.blog.163.com/blog/static/16434671200611279116881 163.com 作者： 天 師 來源： 未知來源 |
