養生保健"八字經"　

　　三年前一場重病，使我結識了一位專修公共醫療保健的博士。該博士供職於一所著名醫院，經常與高干打交道。「心情舒暢、生活規律」就是他經常宣傳的養生保健理念。「心情舒暢、生活規律」八個字，言簡意明、通俗易懂，無需作任何註釋。它適用於一切人群，男女老幼、健康者、病患者皆可從中獲益。因其精煉、精闢，我將其稱之為「八字經」。「心情舒暢」是指人的精神狀態，它比通常所說的「心態平和」要好。「心態平和」需要進行意志的克制、壓抑甚至強迫去實現，而「心情舒暢」則完全處於自由的、輕鬆的、歡悅的狀態。而且「心態平和」往往強調主觀的一方，「心情舒暢」則需要主、客觀雙方共同去努力，構建寬鬆和諧的氛圍。「生活規律」是指工作、學習、休息、運動、娛樂等一切活動包括吃喝拉撒睡都要形成規律，但並不強求人人相同。中國13億人口，所處環境、生活習慣、工作性質、個人喜好千差萬別，不可能都按照一個模式去安排生活。依據個人自身的實際情況，合理安排，形成自己的模式就是「規律」。如此因人而異的「規律」才符合辯證法。
　　三年來，筆者按照「八字經」調節自己的情緒與生活，受益匪淺，精神越來越好，疾病也得到有效的控制，陌生人完全難以判斷出我是一個身患多種疾病的人。
　　當然，對於病患者，「心情舒暢、生活規律」只能起輔助治療、延緩病程的作用，並不能取代醫療的效力。針對目前普遍存在的「過度醫療」狀況，我在「心情舒暢、生活規律」之後增加了四個字———「合理用藥」。
　　

查看完整文章：http://news.daliandaily.com.cn/gb/news/2007-08/25/content_1992886.htm 大連日報

輸入您的搜尋字詞 Web yymmddtt.com 提交搜尋表單

上一篇：陽光總在風雨後重出江湖——免費算八字！

下一篇：也跑去算八字,看看吧

相關文章：

千年陽光健康醫藥
請各位老師給我看看我的四柱排盤！謝謝
生辰八字
生辰八字查詢
四柱點竅
算命,預測八字,
我的八字分析, 還有點靠譜
夜走八字橋（江山勝跡）
嬰兒起名--怎樣取好名字
張延生周易卦象13