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12生肖 瘦身開運妙招公開 ~
 

　　
　　既能瘦身又可以帶來好運，真是太棒了！鼠屬鼠的人，身體的屬性為水，耳朵及胃、腎等器官，是瘦身時應注意的重點。酸性食物、酒類、油炸類要減少食用，可加強中醫針灸，注重排水、排毒，三 #92;定時定量，及多用有黃薑、紅糖成份的按摩霜，會有開運效果。牛屬牛的人，身體的屬性為土，手指關節、鼻子及背脊，是應注意的重點。飲食上，要少吃根莖類、菇類及羊肉等會排放過多土氣的食物。另外，建議到健身房做運動或瑜伽，可有效瘦身成 #92;。虎屬虎的人，身體的屬性為木，小腸、大腸、臀部及大腿等部位，是瘦身時應注意的重點。飲食上，酸性食物、甜食、內臟類應少吃。慢跑、騎腳踏車是不錯的減肥運動，另外搭配野菊、佛手柑之類的按摩霜洗澡沐浴，開運效果卓著。兔屬兔的人，身體的屬性為木，要多注意肝 #92;能、消化系統及小腿的問題。有關蹄筋類、油脂多的肉要避免，帶有酸味的水果也要少吃。瘦身方法主要以消耗熱量為主，爬山、跑步、做運動都可以達到效果。龍屬龍的人，身體的屬性為木，龍骨之氣最為重要，腰椎問題 ㄔi忽視。雞肉要少吃，蔬菜、水果要多吃，可增加酸辣的攝取，以促進血液的流動。瘦身方法要循序漸進，一邊補氣一邊調整，泡澡、水療SPA是不錯的選擇。蛇屬蛇的人，身體的屬性為火，心臟、皮膚是應注意的重點。盡量避免吃燒烤的食物，以清淡為佳。平時要多喝水，做瑜伽、有氧運動、散步都是漸進式的輔助，如能搭配薄荷或薰衣草按摩沐浴霜，可減少皮下脂肪的堆積。馬屬馬的人，身體的屬性為火，要小心流行病的發生，才不會影響器官機能運作。飲食上，切勿暴飲暴食或挑食，其餘不忌諱。減肥不能間斷，每天固定15~20分鐘做運動，如呼拉圈、伸展操、散步等，平時建議多喝優酪乳，或是泡加有牛乳成份的沐浴霜。羊屬羊的人，身體的屬性為土，脾、胃、代謝系統是應注意的重點。飲食上，甜食、澱粉類禁止。平常除了要多走路外，建議還可多上三溫暖，或用含有蘆薈的沐浴產品。猴屬猴的人，身體的屬性為金，頭部、肺部、循環系統是瘦身時應注意的重點。冰品、醃製罐頭盡量少吃，可藉由中醫針灸、穴位打通等瘦身。此外，浴鹽能舒展循環系統，泡澡時可多使用，含辣椒的減肥霜能助排汗洩氣。 br >屬雞的人，身體的屬性為金，嘴巴、咽喉、呼吸道等器官是重點。飲食上的唯一重點就是要忌口，不要來者不拒。建議可多游泳、從事水上活動，另外，多用含有蜂蜜成份的沐浴產品加強效果。狗屬狗的人，身體的屬性為金，神經與筋骨系統是重點。要減少精緻的飲食，平常可多吃高纖食品、瓜果。瘦身首重調心調氣，可多做瑜伽。含有中藥成份的泡澡包可多使用。豬屬豬的人，身體的屬性為水，胃、下腹、腎等器官的順暢是重點。飲食上，海鮮類、高湯類要少吃，多吃青菜。平時應多做可大量排汗的運動，另外，多使用含有天然水果風味的按摩霜及保養品，有助於減肥後更加健康美麗。
　　打
　　嗝.....
　　1. 乾吃一匙糖
　　2.彎身喝水
　　3.憋氣或吐氣4.吃飯時不說話可避免打嗝5.憋氣喝水
　　6.用力拉舌頭7.以棉花棒刺激上顎硬部和軟部的交接處8.咀嚼併吞嚥乾麵包9.雙手抱膝壓胸
　　10.憋氣
　　11.用水嗽喉嚨
　　12.吸吮碎冰塊
　　13.冰敷橫隔膜處
　　02:【噁心】
　　1.喝可口可樂糖漿，有助於安定胃部 2.服用Bonine暈車藥3.喝少 #92;清澈的流質飲料，避免冰冷4.飲用氣泡散逸的碳酸飲料5.吃少 #92;碳水化合物
　　6.服用薑粉膠囊
　　03:【嘔吐】
　　1.補充水分，淡茶、果汁等透明液體亦可 2.補充電解質飲料、清湯、果汁或加糖加鹽流質3.注意尿液顏色，過深表示水份補充不足4.少喝冷飲，室溫或微熱的飲料較佳5.避免飲用氣泡飲料6.食用糖漿，如可樂
　　; 7.食物力求清淡
　　04:【脹氣】
　　1.減少乳糖攝取量2.避免可能產生氣體食物，如豆類、甘藍菜、綠花椰菜、甘藍菜芽、洋?、花菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉3.纖維攝取應適度漸進，以免因快速增加纖維而引起的排氣不良4.請教醫生使用成藥緩和脹氣
　　05:【乳糖不耐症】
　　1.進行測試，調整乳糖攝取量，找出適合自己的食用量2.補充鈣質，以免因乳糖不耐症少喝牛奶而導致鈣質不足 3.喝牛奶時配以其他食物4.從每天的飲用量中一點一點增加，訓練自己的可耐性5. 食用優酪乳，最好是未經二次低溫殺菌且脫脂的優酪乳，在食用乳製品前吃一點，可減輕乳糖不耐的症狀 6.吃乳酪或起司，特別是醱酵完全的硬乳酪7.謹防填充劑，因乳糖是 #92;多藥物及營養補充品 的填充劑 06:【腸胃潰瘍】 1.避免刺激性食物
　　2.避免飲用牛奶3.使用制酸劑紓解症狀
　　4.勿使用過量的止痛劑5.戒煙
　　6.發洩情緒
　　7.少量多 #92;8.勿服用鐵質補充物，以免引起嚴重反胃
　　流行性感冒~~~
　　1.待在家
　　2.多休息
　　3. 多攝取液體4.使用止痛藥
　　5.小孩勿服用阿斯匹靈6.注意其他成藥
　　7.用鹽水漱口8.服用口含錠
　　9.增加空氣濕度10.適度潤滑鼻子 11.熱敷肌肉，減低不適12.呼吸新鮮空氣13.搓搓背，可活化免疫系統 14.吃清淡的食物15.發燒、頭痛、全身痠痛、咳嗽及疲倦是流行性感冒較易有的症狀，流鼻水、喉嚨痛則是感冒較容易有的症狀
　　婚姻不幸福 心臟病率高三成
　　婚姻失和，或者人際關係不好，小心疾病上身，心臟病發的機率高出34%。研究報告指出，問題的關鍵在於壓力，人際關係不好產生的壓力會影響健康。佛格裡的研究「直覺上看來有道理」，但是證據還不夠充足。克言也曾研究人際關係好壞對健康的影響，發現心臟病患婚姻不美滿時，四年內死亡機率比婚姻美滿者高1.8倍。在10年的觀察期中，女性若在夫妻吵架時忍氣吞聲，死亡機率比會把氣發出來的女性高，男人則?有太大差異，男性最大的差別在於，已婚男人在這段觀察期的死亡率低於單身男性。所以呀~~選對另一半真的很重要 ~~災摩..

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作者： 路人甲   來源： 未知來源